기억력 향상, 노화 방지, 눈 건강을 좋게한다고..✅ 상추와 함께 먹으면 좋은 음식들1. 삼겹살, 쇠고기 등 고기류이유: 상추는 식이섬유가 풍부해 고기의 기름기와 노폐물 배출을 도와줌.특징: 쌈에 마늘, 된장, 고추 등과 함께 싸 먹으면 콜레스테롤 흡수 억제, 소화 촉진 효과까지.2. 마늘이유: 마늘의 알리신 성분은 상추의 수분과 만나 소화를 돕고 항균 작용도 증가.특징: 냄새는 강하지만, 혈액순환과 피로회복에 최고 조합.3. 된장이유: 발효된 된장은 상추에 부족한 단백질과 유산균 보충.특징: 쌈장으로 활용하면 면역력 강화와 장 건강에 도움이 돼요.4. 고추이유: 비타민 C와 캡사이신이 풍부해 상추의 항산화 작용을 강화.특징: 매운맛이 입맛을 돋우고, 체지방 분해 효과도 있음.5. 들기름 or 참기름이유..
